项目名称：信任背摔
场地要求：背摔台下平整，便于队员结组保护。
器 械：绑手绳一条，背摔台1.4-1.6米
项目布置
项目名称：背摔（既是个人挑战项目又是团队项目）
项目任务：
1、首先让学员在背摔台旁列队，把身上携带的硬物去除搁置一旁。告诉学员他们将要从背摔台上背向地面后仰倒下，团队的其他学员在背摔台两侧搭成人阵接住摔下的学员，使其安全着陆。然后示范保护结组动作。邀请一组志愿者（两人）协助。两人面对面站立，出同一侧腿，前腿弓，后腿曲。两腿膝盖内侧相抵。手部掌心向上，肘关节微曲，指尖轻点对方胸前。头部向后仰，看着倒下来的人的背部。解释站法：稳、弓着的前腿具有二次保护作用、同时互相不容易受伤（防止膝盖相撞）。
2、人阵位置安排：第一排：女生；第二-五排身强力壮的男生。组织排阵，排好后，教练俯冲向前试验一下人阵的结识程度。
背摔者：
3、接着让大家的注意力集中到教练处。解释台上学员的动作。伸出双手，掌心外翻180度，交叉相握，向下绕至胸前抵住下颌。上台后会用绳子将双手缚住。目的是防止学员在下落过程中因本能自然的将双手张开，打伤下面的人阵学员。
4、注意提醒学员在下落过程中身体自然伸直，以保证力量分散，台下人阵容易接住。不要蹬台，以免窜出人阵范围。头部尽量不要后仰，以免摔伤脖颈。双手握紧，绕在胸前抵住下颌保持自然放松。人阵接住学员后，切忌同时撒手后退，这样将会十分危险。正确做法：先将腿部放下，在扶其站立。摔下有失重感，可能短期会有晕眩的感觉。
5、学员上背摔台前，全体队员将手搭在学员的肩膀上，齐声喊队训，以示鼓励。学员在往下摔之前，先询问人阵队员：“战友们准备好了吗？”。人阵队员齐声回答：“准备好了！请相信我们！”这时台上学员喊“一、二、三”摔下。注意：台下队员在回答时一定要声音整齐、洪亮，给台上的学员十足的信心。台上学员注意台下学员的回答，如果不整齐响亮，重新再问，直到回答整齐响亮为止。
项目规则：
1、 时间40分钟（项目开始时与学员校对时间）
2、 在项目进行过程中，教练如发现危险动作会及时制止，被制止的动作不能重复使用。
安全监控：
1、了解学员的身体状况。是否有肩背部、腰椎间盘疾患病史的队员。或是因其他身体原因无法参加这个项目。
1、项目进行过程中，培训师位于背摔台上，要随时关注背摔台下人阵情况，避免出现人阵集体撒手的现象。
2、严密关注将要从背摔台倒下的队员，如其过分紧张先不要让他倒下，待规范动作之后方可进行项目。
过程监控：
过程中注意观察每位学员的反应，以便在总结分析是能够有针对的队队员表现进行评述。
项目回顾
1信任——引申出管理问题（个人能力有限，领导对下属的授权问题）
管理人员不必事必躬亲
诚信话题（按规则做事）台下人阵必须注意诚信。
2、责任：并非与身俱来的。
3、奉献精神：台下每位成员全身心投入，牺牲自己为对友付出。
4、团队精神：团队互相鼓励是完成项目的基础。团队成员的相互配合依靠集体的力量使每 个学员安全着陆。
5、换位思考：台上感觉与台下感觉的截然不同，台下可能抱怨他人，笑话他人，上台后自 己也会有害怕，担心的感觉。
6、沟通：台上学员与台下学员之间的沟通也是项目良好完成的基础。
激励：学员之间互相的激励，增强了上台学员的信心。
7、榜样的力量：第一个从背摔台倒下的学员是否对其他学员产生了榜样效应？现实中应如何理解和利用榜样效应？
8、氛围：形成一个良好的环境氛围，良好的团队基础是项目成功的基本保障。现实生活中氛围在完成某项具体任务时至关重要。
对于某些学员的失常表现，给学员找个台阶：1、本能；2、自控能力。
